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Glicis

Quella mattina.. Ero in macchina con mamma, primavera, in Sicilia. ‘Guarda quella pianta Anna’ Meravigliosa come si chiama? ‘Glicine, una...

Be your place

‘Be your place’ dice molto più di me di qualsiasi altra descrizione possa fare, è quello in cui credo, quello che mi ha portato a creare...

Cambio stagione

Il cambio stagione non serve solo ad adattare gli indumenti alla brezza presente. È un momento di fermo per capire cosa va ancora bene e...

Presenza

Oggi è un giorno nuovo. La distanza sociale alla quale siamo stati costretti come calzini dentro cassetti stracolmi, allenta la presa....

Affetti stabili

Oggi i congiunti si ricongiungono. Parenti di qualsivoglia grado e insospettabili storie stabili si ritroveranno insieme a festeggiare...

Pausa

Usciti da questa quarantena, si spera di aver già conquistato il mondo , approfondito 6 hobby diversi, imparato 3 lingue, sistemato ogni...

Quando non riesci a dormire

La sensazione di inquietudine, il cuore che batte troppo veloce, il corpo che non trova pace in nessuna posizione e poi, gli occhi. Non...

Tutti interi

Tra le frasi che più hanno risuonato dentro di me nell’ultimo anno c’è quella di Giovanna. Un’insegnante di meditazione che durante un...

Dai un nome alla paura

Quante volte hai detto di aver paura di una cosa piuttosto che di un’altra? Sei sicuro di aver dato il nome giusto alla tua paura? Ti...

In tempi non sospetti

Qualche giorno fa riflettevo sul fatto che i momenti di crisi, come quello che stiamo vivendo, hanno qualcosa in comune con il Natale....

Una bellezza timida

Siamo stati abituati ad una bellezza facile e facilitata. Dai ritocchi che possiamo apportare con la stessa semplicità alle nostre foto e...

Fermiamoci

Hanno detto che Milano non si ferma e poi hanno usato questa frase per altre città. Purtroppo non è vero. Milano come tante altre città...

Sesto pilastro: accettazione

I pilastri della Mindfulness sono sette: non giudizio, pazienza, la mente del principiante, fiducia, non cercare risultati, accettazione,...

Cibo e gentilezza

Tempo fà, non troppo da essermene dimenticata, guardavo un video di Simona Zanotti. Lei come me parla spesso di crescita personale e...

Guarisci

Guarisci. Così non avrai più bisogno di usare quel tono sarcastico per enfatizzare le tue parole. Guarisci. Per abbandonare la tua...

Coerente

Bisogna che tu sia coerente con quello che dici, con quello che fai, con le scelte intraprese, con le opinioni date, ma ci pensi mai ad...

Quinto pilastro: non cercare risultati

I pilastri della Mindfulness sono sette: non giudizio, pazienza, la mente del principiante, fiducia, non cercare risultati, accettazione,...

Deliveroo per problemi

Come quando hai tanta fame ma non riesci a cucinare e ordini a domicilio. Paghi perché qualcuno si occupi di qualcosa al posto tuo. Ecco...

5 passi per lavorare meglio

Se pensi che almeno metà della tua giornata la passi a lavoro ti rendi conto di quanto sia importante trascorrere queste ore al meglio...

Una alla volta

Siamo arrivati quasi alla metà del mese più carico di buoni propositi di tutto l'anno. Di quanti di loro ti sei già dimenticato? A...